Inteligencia Espiritual

La inteligencia espiritual (IES) engloba a la racional y la emocional, y está vinculada con la necesidad humana de hallar sentido a las cosas. La IES es exclusivamente humana, es la inteligencia que nos permite desarrollar la capacidad de dar significado y valores a la experiencia, con la que podemos determinar si el curso de una acción o un camino vital es más valioso que otro; gracias a ella podemos imaginar y luchar por convertir nuestros sueños en realidades.

¿Cómo andas de IES?

Haciéndote una serie de preguntar podrás saber si tienes adecuadamente alimentado tu espíritu (una mayoría de respuestas afirmativas) o si, por el contrario, no dedicas el suficiente tiempo a cultivarlo.

• ¿Dedicas cada día unos momentos a la reflexión y a la meditación?
• ¿Eres capaz de encontrar satisfacciones en tus actividades diarias?
• ¿Reservas un tiempo semanal para renovar la energía consumida?
• Cuando tienes que tomar decisiones difíciles, ¿sigues tu intuición?
• ¿Tienes suficientemente claras tus creencias y valores?
• ¿Has ofrecido a alguien tu ayuda durante el último mes?

Consejos para mejorarla:

Por muy ocupados que estemos, podemos encontrar 15 min para sentarnos sólos en calma y sin ruidos que perturben nuestra meditación. Concedernos un día sabático a la semana, o cada dos semanas. Cultivar la gratitud. Ser agradecidos con los gestos de afectividad. Aprender a reconocer lo bueno para nosotros. Concentrarse en vivir cada cosa con la intensidad que se meree, sin caer en la tentación de abarcar demasiado. Por último, escuchar a los demás y ofrecerles nuestro apoyo incondicional.

(Más info: "La inteligencia que te permite ser creativo, tener valores y fe", Dr. Ian Marshall y Danah Zohar. Plaza&Janes)

Todo está en el corazón

...
Nunca la duda el corazón te enfríe;
marchita su ilusión quien la razona:
no escudriñes el bien;goza y sonríe;
no te asombres del mal; ama y perdona.
No esquives los suavísimos regazos
del amor y la fe: ponte de hinojos,
que aquí está la verdad, tiende tus brazos,
abre tu corazón, cierra los ojos.
Huye de ese mortal desasosiego
que interroga a las sombras el Destino,
la vida es ciega y el amor es ciego,
pero nunca se equivocan el camino.
Amalo todo, bebe de las rosas,
como la abeja, el zumo y la dulzura,
entrégate a la gracia de las cosas:
la vida, como el arte, es la ternura.
No deslustres su cándido atavío,
ni levantes la punta de su velo;
¿qué logras con pensar que está vacío,
que no es cielo ni azul tu hermoso cielo?
Renueva el corazón a cada hora
y aprende a renacer cada mañana,
como el paisaje al despuntar la aurora,
como el sol que amanece en tu ventana.
Sé artista, sé poeta, sé el espejo
del ancho mundo; aunque después te roben
los años su esplendor, no serás viejo:
la poesía es el arte de ser joven.
No te atraigan las sombras del abismo.
¿Qué importa a dónde vas, de dónde vienes?
No busques nada fuera de ti mismo:
todo en tu propio corazón lo tienes.

Ricardo León (1877-1943) Nacido barcelonés, afirmó siempre que nació en la ciudad de Málaga, debido a que ahí pasó su infancia y gran parte de su juventud.

Cuánta sabiduría concentrada en unas pocas estrofas....

Más heavy 5

Ahí van algunas cancioncillas más de las que he estado escuchando esta semana:

In the middle of the heartbeat
Baladita de Helloween

The kiss of Judas
de Stratovarius (muy pegadiza, a veces te tiras varios días con la dichosa canción en la cabeza y no hay manera de que se vaya XD )

Soliraty Shell
Otra baladita de los mágicos Dream Theater

You could be mine
De Guns N´Roses, canción de la banda sonora de Terminator 2, asi q tiene unos añitos...

El mundo de las ideas

Me resulta difícil resumir en pocas palabras todas las ideas, principios, reflexiones que me pueden pasar por la cabeza... Asi que he encontrado dos ejemplos en películas que explican bien ideas que comparto al 100% y que aplico en mi vida diaria en la medida de lo posible:

carpe diem

Ciertamente muchas veces nos dejamos llevar por esa falsa seguridad que nos da el seguir el rebaño, aceptando todas las normas, reglas y comportamientos que nos impongan sin llegar a cuestionarnos si realmente hemos tenido libertad para elegir nuestro camino o si tenemos miedo de mirar hacia otra parte y descubrir que vivimos en una burbuja que está vacía por dentro. No hablo de ser extremista y tener siempre que llevar la contraria a todo, sino de no tener miedo a vivir el presente con todas sus consecuencias. Mucha gente reacciona con miedo a los que somos diferentes, nos ven como una amenaza a su perfecto sistema de valores. Algunos disfrazan ese miedo con sentimientos de lástima, viéndote como una pobre víctima de quizás una familia destrozada, una incorrecta educación, o la falta de disciplina.... madre mía, ellos sí que me dan pena a mí, que llevan años y años sin atreverse a "vivir", sin entender lo que significa esa palabra.

discurso

Para mí tiene mucho valor la inteligencia emocional, porque hay "conocimiento" que sólo puedes adquirir a través del contacto directo con otras personas, q no vais a encontrar ni en libros, ni en la tele, ni en internet... Yo particularmente he escuchado historias estupendas, con la misma atmósfera de intimidad que la de la peli, de personas anómimas que he conocido en el bus, en el tren, etc. Evidentemente es algo q no te pasa todos los días ni con todo el mundo.... pero a mi no deja de sorprenderme todo lo que se puede aprender incluso de un aparente desconocido... "Experience is not always the kindest of teachers, but it is surely the best."

¿Crees en el destino?

Este tema da mucho que debatir, pues enlaza con otros aspectos como la fe, la ley causa-efecto, el sentido de la vida o en general las creencias que intentan dar un poco de sentido a nuestra existencia. Mucha gente respondería a esta pregunta amparada en la religión que han abrazado, algunas por ciega convicción y otras por mera conformidad. Yo pregunto pero quiero una respuesta desde vuestro más profundo yo, aquel donde se encuentran vuestros pensamientos, experiencias, valores, creencias... el que hace que a veces tomemos decisiones sin saber con total certeza el por qué tomamos esa decisión y no otra. En mi caso, yo no creo en un destino absoluto, lineal y trazado para cada persona. Sí creo que nacemos con un abanico acotado de posibilidades y según las decisiones que vamos tomando en la vida, se nos van abriendo otros nuevos abanicos, donde quizás volvamos a encontrar una oportunidad que no tomamos en el abanico anterior, o quizás no aparezca esa oportunidad nunca más. Por poner un ejemplo, un niño de familia pobre que se ha criado entre corrupción, analfabetismo y drogas, pues es probable que en su abanico de posibilidades no esté la opción de llegar a convertirse en presidente de un país o astronauta, pero a veces, nos encontramos casos que rompen todo pronóstico. ¿Estaba esa persona predestinada a convertirse en eso? Pues quizá no apareciera esa opción en los primeros abanicos de opciones, pero las decisiones encadenadas que fue tomando en su vida, le llevaron a ese momento donde apareció esa posibilidad. Pero lo que sí tengo claro es que la última palabra, la que inclina la balanza hacia un lado eres tú y sólo tú. Eso que dicen muchos de "No tuve otra opción" no es cierto, siempre puedes elegir, puedes hacerlo o no hacerlo, puedes mirar o apartar la vista hacia otro lado, puedes hablar o permanecer en silencio... La muerte es la única que no nos da otra opción. Asi que mi respuesta sería que sí creo en el destino, pero no en un destino único y escrito, sino en un destino con una estructura tipo árbol, donde dependiendo del nodo en que nos encontremos se nos van abriendo unas ramas u otras, y así vamos recorriendo el árbol de la vida sin saber realmente cuándo alcanzaremos el nodo hoja final.

"Los deseos de nuestra vida forman una cadena cuyos eslabones son las esperanzas."
Séneca

Esa complicada palabra llamada amistad

Aqui viene la segunda parte de una famosa entrada que encontraréis en el archivo donde adquirí un tono un tanto ... como decirlo... exigente... Bien, ahora reconozco que me dejé un poco llegar por el idealismo sin control. Cierto que soy una persona muy exigente conmigo misma y muy autocrítica, a veces demasiado, pero otra cosa es que ese nivel de exigencia lo aplique a los demás. He tenido varios encontronazos (a ver sin que llegara la sangre al río) verbales con amig@s precisamente por tener distintas visiones de la amistad. Ahora sé que no puedo exigir a esas personas que alcancen un nivel de amistad que no comprenden, porque nunca lo han tenido, siempre se han conformado con un tratamiento más distante, más pasivo, más cómodo, y eso tengo que respetarlo. Sin embargo, a veces tiendo a interpretar esa conducta, tan lejana de la mía, como que les importo un pimiento (por decirlo fino) y no puedo evitar sentir rencor hacia ell@s. Aunque en realidad me tengan cariño... a su manera. Rencor que surge de la decepción que siento porque son personas que me importan, a las que quiero, con las que me gustaría tener una relación de amistad a mi manera, pero no puede ser. Debo al final ser yo la que me baje a su nivel, si quiero aunque sea de vez en cuando saber algo de ell@s. Desde aquí prometo adoptar una postura de más respeto hacia estas personas.

Quizás yo tengo un volumen de energía mayor de la media, no sé..., por eso tengo tantas aficiones y tantas ganas de hacer cosas. Menos mal que habitualmente estoy bajo control, a veces me paso y me convierto en mi opuesto... ermitaña, desconfiada y esquiva (aunque los ataques de autismo me suelen durar poco)... otras tengo la energía al máximo, tanto que llego a "sentirla" en mis manos, no me lo estoy inventando (va a parecer una coincidencia pero he tenido alguno de esos días en el trabajo y, si el aire de la habitación era lo suficiente conductivo, soltaba descargas, literalmente). Asi que seguiré con mi yoga y mi meditación pa controlar mis poderes jejeje.

Más música 4

Continuando con mis recomendaciones musicales, hoy cambiamos de género y nos pasamos a algo más gospel, con voces que dominan el vibrato a la perfección. A mi me gusta escuchar y también cantar con vibrato, aunque no os puedo decir si mi vibrato es de onda compleja o no, jejeje. Lo que sí es cierto es que relaja tanto escucharlo como cantarlo y la fuerza de esa vibración si se canta con fuerza y sentimiento te llega al alma.

Anastacia, tiene una fuerza en la voz que me recuerda a nuestra Mónica Naranjo pero tirando a gospel.
Where do I belong
Paid my dues

Aunque no comparta la fe, reconozco que la fuerza de canto del gospel es alucinante,... si aqui hubiera coros de gospel en iglesias, yo me apuntaba sólo por cantar así, dejando a un lado la religión:

His eye is on the sparrow
I sing because I'm free
Totalmente de acuerdo, cuando cantas y te expresas a tu aire después te sientes muy bien.

Oh happy day (el chillido q mete es A LU CI NAN TE, los bellos de punta... )

Aqui añado otra que me gusta:
What you're made of

Por cierto que a los vecinos debo tenerlos descolocados, dirán... ¿como es posible que la loca ésta pase de cantar heavy a ópera o temas religiosos? XDDD