lunes, 14 de marzo de 2011

La sintonía

El término "sintonía" implica la existencia de un contacto directo entre dos personas. Se define como una relación entre dos individuos, caracterizada por el respeto y la confianza mutuas. La sintonía es imprescindible para que el diálogo tenga éxito, ya se trate de una simple conversación, de una interlocución terapéutica, etc.
La calidad de la sintonía depende básicamente de la actitud interna del individuo, de su capacidad para aceptar al otro, pero también de su disposición momentánea: es necesario que se sienta receptivo para poder dedicarse plenamente a su interlocutor. Una persona abrumada por sus propios problemas, o por la carencia de tiempo, difícilmente conseguirá establecer una buena sintonía.
Los seres humanos poseemos la capacidad y la sensibilidad innatas necesarias para comprender a nuestros congéneres. No obstante, el enfoque economista de nuestra cultura nos ha llevado a descuidar la vertiente emocional de nuestras vidas...
Las buenas relaciones no se regalan,... somos nosotros quienes debemos crearlas.
(Fuente: El Aprendiz de Brujo, PNL. Alexa Mohl)
Este extracto habla quizás de la sintonía consciente, aquella que construímos con nuestra actitud, pero yo también quiero recordar la sintonía inconsciente, que es aquella que nos hace sentir cómodos o incómodos con alguien que apenas conocemos sin saber muy bien el por qué... lo que me hace preguntarme... ¿se podrá construir una forzada sintonía con una persona que te despierta un rechazo inconsciente? Supongo que si hayamos la raíz de ese rechazo y la solucionamos, tal vez si, aunque jamás estará al nivel de sintonía que podamos tener con personas especiales que nos despiertan sentimientos positivos desde el primer encuentro.

jueves, 10 de marzo de 2011

Partir de cero

Canción
Mírame sin miedo a lo que puedas ver
Aún siendo extraño no te haré daño...
Llegaré tan lejos como pueda ser
El día ha muerto y yo despierto...

Todo el mundo tiene un lugar sagrado
Piel adentro no consigo estar blindado...

Nunca más en ti podré confiar
Nuestro dios se ha esfumado...

Tal vez sea lo mejor
tomar de nuevo el control
Y partir de cero...
Para que este dolor
Cambie su composición
Por algo nuevo...

Mírame no tienes nada que perder
Entra en mi mundo si ves que me hundo...

Todo el mundo tiene un lugar sagrado
Piel adentro no consigo estar blindado...

Nunca más en ti podré confiar
Nuestro dios se ha esfumado...

Tal vez sea lo mejor
tomar de nuevo el control
Y partir de cero...
Para que este dolor
Cambie su composición
Por algo nuevo...

(Skizoo)

martes, 8 de marzo de 2011

A te (poesia)

A te che sei l’unico al mondo, l’unica ragione
per arrivare fino in fondo
Ad ogni mio respiro
Quando ti guardo dopo un giorno pieno di parole
Senza che tu mi dica niente
Tutto si fa chiaro


Prendi il mio tempo e la magia
Che con un solo salto
Ci fa volare dentro all’aria
Come bollicine


A te che sei
Semplicemente sei
Sostanza dei giorni miei
Sostanza dei giorni miei


A te che sei il mio grande amore
Ed il mio amore grande


A te che hai preso la mia vita
E ne hai fatto molto di più
A te che hai dato senso al tempo
Senza misurarlo


A te che mi hai insegnato i sogni
E l’arte dell’avventura
A te che credi nel coraggio
E anche nella paura


A te che sei la miglior cosa che mi sia successa
A te che cambi tutti i giorni
E resti sempre lo stesso


A te che non ti piaci mai
E sei una meraviglia
Le forze della natura si concentrano in te
Che sei una roccia sei una pianta sei un uragano
Sei l’orizzonte che mi accoglie quando mi allontano


A te che sei l’unico amico
Che io posso avere
L’unico amore che vorrei
Se io non ti avessi con me
a te che hai reso la mia vita bella da morire,
che riesci a render la fatica un immenso piacere,


a te che sei il mio grande amore ed il mio amore grande,...

(Extracto de una canción de Jovanotti, gracias Francesca)

Dedico esta poesía a esa persona grande, ese gran amor, que sencillamente  da sentido a mis días... a la que buscaría con mi imaginación si no la hubiera conocido... gracias.

sábado, 5 de marzo de 2011

No pares, sigue, sigue...

Os veos muy apagados asi que ahí va un tema para animaros :D

El guardián de tu piel

Hay mejores canciones en el mundillo del rock si... pero bueno el mensaje de ésta me parece bien jajaja haz más el amor y menos la guerra :P

Fuego que me arde, quema,
atrapándome la piel.
No puedo escapar,
no quiero escapar...

jueves, 3 de marzo de 2011

Un pensiero

Hoy escuchando la radio, mientras hablaba un periodista de cierto informe que había hecho, me ha venido el pensamiento de lo que tiene que ser trabajar en algo que te gusta, disfrutar con la actividad laboral del día a día haciendo algo que te llena... por un momento he imaginado esa sensación y he sentido satisfacción y plenitud... qué bonito tiene que ser eso y qué pocos afortunados lo tienen... Bueno, soñar es gratis...

domingo, 27 de febrero de 2011

Just being

Ante una crisis, sea de ansiedad, de nervios, o simplemente un desajuste tal de las emociones, que nos hace tener miedo de perder el control de nosotros mismos, la mejor actitud es la de tratar simplemente de estar en el presente, sólo ser. A mi me ha ayudado concentrarme en mi respiración, en el entorno que me rodea, sin despertar juicios, sólo contemplando, aislarme de los demás, dejar fuera todos esos problemas que de golpe queremos resolver, aparcarlo todo permitiendo así que la calma venga a mi... Concentrándome en el aquí y el ahora, dejo que la tranquilidad me adormezca... Porque cuando alejamos el ruido de la tormenta, el sabio silencio acude y entonces somos capaces de ver con claridad y con distancia mejor las cosas, recuperamos el control y el caos de esa tempestad se convierte en un estado pasajero, del pasado. 
Esa furia de energia está bien porque nos demuestra que estamos vivos, pero creo que es mejor emplearla en otras cosas mejores que la autodestrucción. 
Escribo todo esto porque son experiencias que pueden ayudar a otros que pasen por situaciones parecidas, así verán que no somos todos tan distintos, lo normal es que compartamos miedos, problemas, ... y eso no nos hace peores personas, sino seres humanos... pero igual que yo he encontrado a mí gurú interior (aunque haya días q me cueste más escucharlo), vosotros podéis encontrar al vuestro... compartir alivia la carga pero la solución a los problemas las tenemos nosotros.

Jung y la naturaleza animal pagana

 "Las fuerzas instintivas condenadas en el hombre civilizado son mucho más destructivas y por lo tanto más peligrosas que los instintos...