Frase del dia

"No one is born hating another person because of the color of his skin or his background or his religion. People must learn to hate, and if they can learn to hate, they can learn to love, for love comes more naturally to the human heart than its opposite".

N. Mandela

La certidumbre es un santo grial?

Hoy le comentaba a una amiga, que, después de tanto tiempo cargando con incertidumbres, llega un momento en que mi ser me pide paz y estabilidad. Demanda mucha energía llevar el día a día sin saber hacia dónde va tu vida, qué estarás haciendo dentro de X tiempo o cuál es el propósito de tus acciones... Me pregunto si esa soñada estabilidad no será más que una ilusión, una utopia creada por nuestro subconsciente, no contento con el presente, y que quiere creer que hay algo más. Porque en realidad somos seres cambiantes a cada momento, como dice el budismo, y apegarse a algo fijo y estable en el tiempo no tiene sentido.

He avanzado mucho en el camino de la calma mental, pero el camino de la calma espiritual se presenta mucho más largo y difícil...

(Photo by Lukas from Pexels )

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Everybody cries, everybody hurts

Hang on, hang on.... you are not alone.

ley de atracción?

No sé si es casualidad o no. El tema es que estaba leyendo en un libro aquello de "lo que des al universo, te vendrá devuelto a veces incluso con creces". Hoy llevé a mi trabajo, donde no hay vajilla y faltan platos, un plato un poco cascadillo de nuestra cocina. Lo hice como una especie de donación. Al volver por la tarde andando del trabajo, me encontré en la calle una caja con un cartel que decía "Gratis" y dentro había tazas y platos. Nosotros tenemos pocos platos hondos de sopa, así que me traje dos muy chulos y en muy buen estado. Tiene alguna relación una cosa con la otra? No sé, cada uno que crea lo que mejor le parezca pero muchas veces las cosas tienen más sentido de lo que creemos. Hoy doy las gracias por ese pequeño regalo. Necesito alimentar mi fé y confiar en que mi camino tiene un sentido, aunque a veces no logre verlo.

 (Foto de Pexels)

Imagine, Feel and Receive

Imagina

Usa tu mente para visualizar aquello que deseas. Imagínate siendo tú con ese deseo. Imagínate haciendo cosas con ese deseo, teniendo ese deseo...

Siente

Mientras usamos la imaginación, tenemos que sentir con el corazón aquello que estamos imaginando, creerlo. Una técnica que usé una vez para despertar los sentidos es tratar de oler y oír algo dentro de la visualización. Los sentimientos de amor hacia el deseo crean el magnetismo.

Recibe

Una vez puesto en marcha el mecanismo, las fuerzas visibles e invisibles del universo trabajarán para hacer realidad ese deseo. Se usarán eventos, circunstancias y gente para traer el deseo a tu vida. Incluso cuando pensamos que esas cosas no tienen ninguna relación.

Photo by Kei Scampa from Pexels

Belief: Mental acceptance of a claim as likely true

 Hoy como regalo de solsticio de verano quiero compartir con vosotros tres ideas para mejorar la relación mente-corazón. 

1. Muchas veces aceptamos viejas creencias que no son verdad pero que se formaron en nuestro eje corazón-mente en el pasado y las hemos ido arrastrando desde entonces. To solve old "beliefs" which are not true anymore you  have to open yourself to them, to accept them and  don't analyze them. Once you embrance them with compassion and love they will dissappear. Hay que deshacerse de todo aquello que ya no tiene sentido y sólo hace nuestras vidas más difíciles.

2. Seguir el corazón con fe. To follow your heart with trust you have to say NO to the chatty mind. Hacer continuas comprobaciones de nuestros sentimientos sin cuestionarlos ni juzgarlos. Am I on my right way or not?

3. Finalmente poner atención a patrones de comportamiento que quizás hemos copiados de familiares o de la sociedad. Finally we have to pay attention not to repeat behaviours we have  copied from family or society. We sometimes repeat attitudes that do not come from the heart but from rutine or tradition. No hay que identificarse con estas actitudes, ése no es el verdadero yo.

Espero que os ayude en vuestro camino, el camino de la curación. Paz y amor.

Feliz solsticio.

Questions to be asked everyday

Where are you then? ....Here.

What time is it? ....Now.

What are you? ....This moment.

We saw a movie last night about the true story of a sportman who had an accident and was removed from competition. Thanks to mindfulness techniques, training and a good coacher (not his sport-coacher but a wise man he found one day), he came back and won the competition. Doctors said he could never compete again. 

I find interesting and amazing the idea that one can find a "master" so easily. It happens a lot in movies but I ask myself how many people have found one. I mean these special gurus or wise masters that appear into your life just in the right moment. There is a quote which says "the master appears when the disciple is ready". Maybe I don't believe strong enough or I am not ready. So far I have only met two women that made a great contribution to the quality of my life. Both were coachers and I went to them asking for advice. It was not casual at all. Now I am passing through another episode in my life, where I need answers and I do not know where they are or who can help me to find them. Is it a question of faith in finding a good coacher? Is that wisdom already inside me? I want to believe.