Diferencia entre dolor y sufrimiento

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Por eso, insisto tanto en la importancia de experimentar la vida desde el estado de consciencia del ser, el cual genera la fuerza para actuar desde el amor y no desde el temor, que es el estado de la inconsciencia, donde el sufrimiento es amo y señor.

Contrario a esto, las personas le tienen miedo al dolor y lo ven como su gran enemigo, tratan de ignorarlo o se resisten a él, sin darse cuenta de que ahí es donde se vuelve más poderoso y se transforma en sufrimiento.

Existe una gran diferencia entre el dolor y el sufrimiento. El dolor es causado por múltiples circunstancias (biológicas, físicas, sociales, culturales, religiosas, etc.) y sin importar de qué tipo sean, el dolor simplemente está ahí. El sufrimiento es un hecho estrictamente mental; es la interpretación que hace tu mente del dolor que se está padeciendo. Es el efecto, nunca la causa.

Si trotas rápidamente, sientes que tu corazón late muy fuerte. Si repentinamente sientes dolor en el pecho, tu cuerpo te está enviando una señal de alerta, para que pares o disminuyas la intensidad del ejercicio. Es un aviso preventivo natural de tu cuerpo. Si haces caso omiso de este dolor, probablemente, tendrás un problema mayor, que puede ser desde un simple mareo o desmayo, hasta un infarto. Estos avisos pueden ser interpretados de acuerdo a la percepción que tengas en ese momento. Es decir, puedes sentir que te vas a morir y angustiarte profundamente, intensificando así el dolor, o puedes elegir respirar profundamente, tranquilizarte y pensar que todo va a volver a la normalidad. En ti está el poder de la elección.

No tengas miedo a experimentar el dolor, ve más allá de él, a su raíz y te podrás dar cuenta que ese dolor es como un despertador cuando estás inconsciente, para que enfrentes con conciencia tu realidad, venzas el miedo y cambies la forma como estás actuando.

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Fuente: www.papajaime.com 

Gracias Gloria. Uniré estas enseñanzas a las que decía Buda sobre el sufrimiento para tratar de no apegarme a él y mantenerme siempre en movimiento...

Obstáculos

Concentrar nuestra atención incesantemente en las cosas que nos perturban, nos mantiene perturbados. Y la obsesión por nuestros problemas no deja espacio para las soluciones. Sin embargo, sólo somos impotentes ante las dificultades si así lo decidimos. Podemos estar seguros de que nuestro progreso en la vida es igual a nuestra capacidad de liberarnos de nuestros problemas y de avanzar gracias al impulso de una actitud positiva.

 

(Photo by Travis Saylor from Pexels)

Con demasiada frecuencia somos incapaces de reconocer las oportunidades de crecimiento y éxito porque hemos decidido quedar atrapados en las circunstancias que escapan a nuestro control. Quizás no nos demos cuenta de ello, pero nunca estamos atados a los problemas. Las soluciones están a nuestro alcance. Sin embargo debemos alejarnos lo suficiente para adquirir una perspectiva responsable de la situación.

(Fuente: La promesa de un nuevo día, Editorial Sirio)

Os recomiendo también un texto que me acabo de encontrar por casualidad sobre "El poder de la afirmación" y que puede venir bien para superar obstáculos.

La templanza

 

(origen de la foto)

Por muy terrible que pueda parecer una derrota o fin de algo, nuestro Ser no se identifica con ello, con lo que no hay una real pérdida. Nos surge La Templanza. El agua circula de un lado a otro: La Templanza nos invita a alcanzar un equilibrio entre los opuestos, conjugar los principios masculinos y femeninos que reside en nuestro interior y se refleja en el exterior.

Psicológicamente debemos apartar la mente y conectar con nuestra parte más espiritual para cooperar y comprender la vida; existe un más allá, aunque no lo veamos.

(Fuente: tarot.sermasyo.es)

Me lo ha pasado una amiga

Es imposible... sentenció el orgullo.
Es arriesgado... vaticinó la experiencia.
No tiene sentido... dijo la razón.
Inténtalo... susurró el corazón.

Todo irá bien... animó la ilusión.

Lo conseguiste!... proclamó el amor.

Necesito creer

Dicen que los períodos de crisis nos dan la oportunidad de renacer, de adquirir paciencia y confianza... que después de la tormenta viene la calma,... la reflexión,... momentos de descanso que nos permiten ajustarnos luego a una nueva etapa de desarrollo... 

Entiendo y comparto todo esto, pero a veces no puedo evitar perderme buscando el beneficio, el consuelo detrás de estas pruebas, de estos retos... estoy preparada para cualquier cosa menos el estancamiento... Sé que tengo energía para trabajar, para seguir adelante, pero a veces,... a veces de verdad que me cuesta transformarla y adaptarla a las situaciones que me toca vivir...

Hoy es de esos días en los que necesito creer, no sé bien en qué, ¿servirá sólo con creer en mí misma?... en ocasiones me tranquiliza pensar que mis problemas no son los peores del mundo, que también debo dar las gracias por todo lo que tengo, por todo lo vivido... ok, ya sé en lo que debo creer... hoy creeré que existe un sentido, y que los anhelados cambios también llegarán con un sentido... igual que la gente tiene fe en Dios, aunque no lo conozca... yo también tendré hoy fe en el sentido de la vida, aunque tampoco lo sepa...

Einstein dice...

"Un ser humano es una parte de la totalidad que llamamos Universo, una parte limitada en el tiempo y en el espacio. Sin embargo, se experimenta a sí mismo, sus pensamientos y sus sentimientos, como algo separado del resto; una forma de ilusión óptica de la conciencia.

   La ilusión es una forma de prisión que limita nuestros deseos personales y nuestra preocupación por unas pocas personas que están cerca de nosotros. Nuestra tarea debe ser liberarnos de esa prisión, extendiendo nuestro círculo de compasión hasta abrazar la totalidad de las criaturas vivientes y la totalidad de la naturaleza en la plenitud de su belleza."

“A human being is a part of the whole called by us universe, a part limited in time and space. He experiences himself, his thoughts and feeling as something separated from the rest, a kind of optical delusion of his consciousness. This delusion is a kind of prison for us, restricting us to our personal desires and to affection for a few persons nearest to us. Our task must be to free ourselves from this prison by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature in its beauty.”

Castrados sociales

Hay tres cosas que no soporto: la hipocresía, la dependencia y la intolerancia. Pero sin duda alguna, la más incomprensible de todas es la última. Resulta curioso (no menos que penoso) ver como algunas personas pueden llegar a atrofiar su capacidad de juicio y comprensión de los demás. Es como si tuvieran archivados en algún lugar de su mente cerrada los prototipos de la sociedad, y cuando te ven, simplemente buscan tu etiqueta correspondiente, sin intentar ver más allá de las apariencias o habladurías. No sé si este comportamiento es causa de una deficiente educación, un incompleto desarrollo de la adaptación social, o un intento de protegerse a sí mismos de lo novedoso, de aquello que no conocen y temen conocer. Cada persona es un ser humano distinto e intransferible (por pedante que parezca esta frase no podemos negarla) y se merece una oportunidad de demostrar como es. Puedo llegar a entender que por naturaleza solemos condicionarnos ante la misma secuencia de hechos, es decir, encontramos ciertas similitudes y buscamos en nuestra memoria algún tipo de definición que nos proporcione alguna referencia. Hasta aquí se puede aceptar, pero lo que no puedo sostener es que algunos (y van convirtiéndose ya en muchos) crean firmemente en ese modelo prefijado y caracterizado como el verdadero. En mi opinión debería mirarse al otro como alguien que podrá ser mejor o pero que tú en muchas cosas, con su propia forma de ser, sus costumbres (iguales o diferentes a las tuyas), que tendrá su vida y su historia particular... Alguien del que, a buen seguro, puedes aprender algo. Los castrados sociales están perdiendo esta riqueza de experiencias cada vez que colocan una etiqueta, aunque si no saben apreciar el valor que tienen las mismas, entonces quizás no las merezcan.

Iudex. Revista FM de la Escuela Superior de Ingenieros de Telecomunicación, año 1998.

De mi etapa satírica...