Inteligencia Espiritual

La inteligencia espiritual (IES) engloba a la racional y la emocional, y está vinculada con la necesidad humana de hallar sentido a las cosas. La IES es exclusivamente humana, es la inteligencia que nos permite desarrollar la capacidad de dar significado y valores a la experiencia, con la que podemos determinar si el curso de una acción o un camino vital es más valioso que otro; gracias a ella podemos imaginar y luchar por convertir nuestros sueños en realidades.

¿Cómo andas de IES?

Haciéndote una serie de preguntar podrás saber si tienes adecuadamente alimentado tu espíritu (una mayoría de respuestas afirmativas) o si, por el contrario, no dedicas el suficiente tiempo a cultivarlo.

• ¿Dedicas cada día unos momentos a la reflexión y a la meditación?
• ¿Eres capaz de encontrar satisfacciones en tus actividades diarias?
• ¿Reservas un tiempo semanal para renovar la energía consumida?
• Cuando tienes que tomar decisiones difíciles, ¿sigues tu intuición?
• ¿Tienes suficientemente claras tus creencias y valores?
• ¿Has ofrecido a alguien tu ayuda durante el último mes?

Consejos para mejorarla:

Por muy ocupados que estemos, podemos encontrar 15 min para sentarnos sólos en calma y sin ruidos que perturben nuestra meditación. Concedernos un día sabático a la semana, o cada dos semanas. Cultivar la gratitud. Ser agradecidos con los gestos de afectividad. Aprender a reconocer lo bueno para nosotros. Concentrarse en vivir cada cosa con la intensidad que se meree, sin caer en la tentación de abarcar demasiado. Por último, escuchar a los demás y ofrecerles nuestro apoyo incondicional.

(Más info: "La inteligencia que te permite ser creativo, tener valores y fe", Dr. Ian Marshall y Danah Zohar. Plaza&Janes)