domingo, 15 de junio de 2014

Tolerance to failure

From this article....

In a world where we increasingly work for ourselves, and are responsible for ourselves, it makes sense to view ourselves like a start-up—a start-up of one. And that means changing our relationship with failure. It means iterating, failing, and improving. Our capacity to try, try, try is inextricably linked with our ability and tolerance to fail, fail, fail.
We will fail in life—possibly many times. And that’s okay. It can be a good thing, even. Action and failure are two sides of the same coin. One doesn’t come without the other. What breaks this critical connection down is when people stop acting—because they’ve taken failure the wrong way.
When we stop acting, ironically, we feel a sense of failure more intensely. Our anxiety increases and we begin to lose confidence in ourselves. It is only in exposing ourselves to failure that our sense of failure and anxiety can dissipate.
This is why stories of great success are often preceded by epic failure—because the people in them went back to the drawing board. They weren’t ashamed to fail, but spurred on, piqued by it. As the great Stoic emperor Marcus Aurelius wrote, "Rifiuta la tua percezione di ferita e la ferita stessa sparirà".

 (Photo by Nathan Cowley from Pexels)

miércoles, 11 de junio de 2014

Abrazar el miedo

El viernes pasado vi la película de los X-men. Dentro de la típica trama de los super-poderes, la distinción entre el bien y el mal y la convivencia entre seres humanos y super-humanos, encontré una reflexión que me encantó, y me emocionó. No sé muy bien por qué, si es que me pilló algo sensible o me tocó un tema que creo que nos afecta a todos, todos los que tenemos algún miedo. El consejo que se daba el protagonista era no huir del miedo, no esconderse de él, sino afrontarlo, abrazarlo... en el momento que aceptamos ese miedo como parte de nosotros algo cambia y se transforma, en vez de seguir alimentándolo al evitarlo, lo convertimos en algo que de repente pierde grandeza y entonces con paciencia se produce la evolución y superamos nuestro miedo, ese que pensamos que nunca podríamos eliminarlo. 
A lo largo de mi vida, he superado algunos miedos y otros los sobrellevo como puedo... por eso creo que esta reflexión, que en realidad ya había leído de algunos "gurus" como Eckhart Tolle, es muy válida y muy cierta, al menos en mi caso...

(Photo by Engin Akyurt from Pexels)

domingo, 1 de junio de 2014

Just for today

"Just for today I will adjust myself to what is, and not try to adjust everything to my own desires. I will take my 'luck' as it comes, and fit myself to it". 
(General Service Board of Alcoholics Anonymous, UK)

No, no tengo problemas con el alcohol, pero una pequeña tarjetita con frases de autoyuda de este tipo cayó en mis manos (probablemente algún británico lo perdió durante una borrachera en sus vacaciones malagueñas...). He seleccionado ésta porque me gusta la idea budista que se podría relacionar con la moraleja. No tratar de ajustar siempre todo a nuestros deseos y, por una vez, aceptar lo que el mundo nos ofrece ahora, en este preciso instante, aquello que podría convertirse en nuestra 'suerte', ajustarnos a ella y verla en su correcta perspectiva.

(Photo by Nita from Pexels)

El ejercicio de las tres cosas buenas

 Antes de irte a la cama intenta pensar en tres cosas buenas que te han pasado o que has visto durante el día. Pueden ser cosas muy simples ...